Drzemka na poprawę humoru

Na gorszy dzień

Od czasu do czasu każdy z nas miewa gorszy dzień i tak naprawdę jest się wtedy męczącym nie tylko dla samego siebie, lecz również dla osób z naszego otoczenia z którymi przyszło nam przebywać. Wiadomo ze nastroje, humory bywają zaraźliwe, a trudno okazywać zadowolenie i tryskać pozytywną energią, gdy jesteśmy w złym humorze. Nie ma znaczenia skąd się wziął, bo powodów które są odpowiedzialne za jego pojawienie się może być mnóstwo, ważne jest to, aby skutecznie zadziałać i pozbyć się niefajnego nastroju. Sposobów na walkę ze złym humorem jest dużo, ale najlepszym chyba jest po prostu zafundowanie sobie drzemki w ciągu dnia. Wpływa ona korzystnie nie tylko na naszą psychikę, lecz jak wiadomo wpływa korzystnie na regenerację naszego organizmu.

Dobry humor z rana. Jak go sobie zapewnić?

Reset mózgu

Czasami po drzemce w zupełnie innym świetle widzimy coś, co było powodem naszego złego humoru. Drzemka jest dobrym sposobem na to, aby zrobić coś dobrego dla samego siebie. Dlaczego mielibyśmy z niej nie korzystać? Nawet mając niewiele wolnego czasu w ciągu dnia z pewnością jesteśmy w stanie wygospodarować sobie 20 czy 30 minut na regenerujący sen. A jeśli jesteśmy nie w sosie i mamy okazje uciąć sobie drzemkę, to nie zastanawiajmy się ani chwili i po prostu pozwólmy sobie na prosty sposób naładowania naszej baterii i poprawienia humoru poprzez taką formę odpoczynku.